perdere peso
Menopausa e perdita di femminilità: verità, paure e rinascita possibile
Ci sono momenti nella vita di una donna in cui lo specchio sembra raccontare un’altra storia. Ti guardi e ti chiedi: “Dove sono finita io?” Il corpo cambia, la pelle diventa più sottile, i vestiti non cadono più come prima, e quella sicurezza che un tempo ti faceva sentire bella e femminile inizia a vacillare. È…Leggi di più
“Dimagrire in Menopausa” è diverso (e funziona)
“Dimagrire in Menopausa” è diverso (e funziona) Parlare di dimagrimento in menopausa con leggerezza — parola voluta — non significa banalizzare un problema. Significa riconoscere che non siamo davanti a una semplice equivalenza matematica di calorie: siamo davanti a un corpo che parla una lingua diversa. E chi non parla quella lingua non può sperare…Leggi di più
Dimagrire in menopausa: quando qualcuno finalmente ti ascolta
Hai mai avuto la sensazione che nessuno capisse davvero cosa stai vivendo?Ti dicono “mangia meno e muoviti di più”, ma tu mangi già poco e fai l’attività che riesci eppure il corpo sembra non rispondere più come prima. Ti senti gonfia, stanca, e a volte anche un po’ scoraggiata. La verità è che non c’è…Leggi di più
Dimagrire in menopausa è possibile. Ma serve un metodo diverso.
Dimagrire in menopausa è possibile. Ma serve un metodo diverso. Nell’ articolo precedente abbiamo parlato della menopausa come di un passaggio naturale, non come di una perdita.Un momento in cui il corpo cambia linguaggio e ci chiede di imparare ad ascoltarlo. Ma cosa succede quando, nonostante tutte le buone intenzioni, la bilancia continua a salire,…Leggi di più
Dimagrire in menopausa
La menopausa: l’inizio di un nuovo equilibrio Parlare di menopausa accende sempre emozioni contrastanti.C’è chi la vive come una liberazione, chi la teme come una perdita, chi la ignora finché non arriva…Ma quasi tutte le donne, prima o poi, si trovano a pensare: “E adesso? Perché mi sento cambiata così tanto?” Generazioni di donne hanno…Leggi di più
Un regalo inaspettato
A volte, il regalo più bello è quello che non ti aspetti. Quante persone a te vicine convivono ogni giorno con piccoli o grandi disagi? Magari non lo dicono apertamente, ma tu lo sai. E se potessi fare qualcosa di concreto per aiutarle? Ormai saprai che la nostra missione è migliorare la qualità della vita…Leggi di più
Aiutaci ad aiutare
Ci sono persone che, ogni giorno, convivono con un disagio che le limita. Magari non lo dicono apertamente, ma lo senti nei loro racconti:la stanchezza che non passa, il corpo che non risponde come vorrebbero, la frustrazione di non riuscire a stare meglio, nonostante tutti i tentativi. Molti finiscono per abituarsi a questa condizione. Pensano…Leggi di più
Il primo passo per stare meglio (ed è gratuito!)
Ti è mai capitato di voler risolvere un problema fisico, ma di non sapere da dove iniziare? Spesso il problema non è la mancanza di volontà, ma la confusione su quale strada seguire. Qual è il percorso migliore? Cosa funziona davvero? Quali errori dovresti evitare? Forse il mal di schiena ti accompagna da mesi e…Leggi di più
