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Hai un dolore alla schiena? Per fortuna!
Hai male alla schiena? Per fortuna! Ovviamente non ti sto augurando di aver mal di schiena.. Ovviamente non sono contento che tu abbia il mal di schiena … Oggi vorrei parlarti del dolore, proviamo a considerare il dolore da un punto di vista differente. A meno che non ci sia stato un trauma diretto, una caduta,…Leggi di più
Bevi!
L’acqua è portatrice di vita, è il principale costituente del corpo umano e rappresenta circa il 60% del peso corporeo nei maschi adulti, dal 50 al 55% nelle femmine e fino al 75% in un neonato. L’acqua è coinvolta in funzioni come la regolazione del volume cellulare e della temperatura corporea, favorisce i processi digestivi,…Leggi di più
L’inganno delle innumerevoli diete miracolose
Sono innumerevoli le diete miracolose presenti sul mercato, alcune molto simili tra loro, altre si basano su principi opposti. “Ci sono quelle che promettono di far perdere 3 chili in tre giorni, altre garantiscono 10 chili in un mese, alcune fanno venire la pancia piatta anche solo per il week end. Sono le diete, ne…Leggi di più
Il massaggio di domenica
Sembra quasi impossibile, ci si alza al mattino, neanche il tempo di fare colazione, pensare alle cose da fare durante la giornata che è già arrivata sera con quella sensazione di non essere riusciti a fare tutto. I giorni volano e così anche le settimane. Anche se mi senti dire spesso che è importante ritagliarsi…Leggi di più
Massaggi a domicilio
Nuovo servizio di Alchemia : massaggi a domicilio. Quante volte hai desiderato concludere una giornata intensa ed impegnativa con un bel massaggio? Immagina di poterti concedere del tempo solo per te, abbandonare per un po’ pensieri e preoccupazioni, distenderti su un lettino e non fare nulla se non sentire la muscolatura che si distende, nel…Leggi di più
Pancafit, alimentazione , osteopatia
Abbiamo consegnato la prima Pancafit® a Viviana, 38 anni. In smart working dall’inizio del primo lockdown, quindi da marzo. Un ruolo importante in un’azienda che la tiene seduta davanti al computer un numero indescrivibile di ore che quando me lo ha detto non ci potevo credere. Oltre alle dieci – dodici ore “canoniche“, come dice lei,…Leggi di più
Il tuo corpo si difende… ma non basta
Può capitare di sentire il mal di schiena in diverse posizioni, in diversi momenti della giornata e con intensità differenti: solo quando si è in piedi, dopo aver camminato, solo da sdraiati, solo quando si è seduti, quando si sta seduti in una certa posizione per un certo periodo, solo il mattino appena svegli o solo la…Leggi di più
Il massaggio alla pianta del piede
ll massaggio della pianta del piede è una pratica molto utile. La muscolatura della pianta del piede fa parte di quella che abbiamo chiamato catena posteriore e che puoi allungare con gli esercizi con la cintura Schiena Viva, per questo tenere questi muscoli allungati ed agire sulle aderenze fasciali può aiutarti per mantenere flessibile tutta…Leggi di più
