Pilates
Perché dovresti prenotare la nostra consulenza gratuita
Perché dovresti prenotare la nostra consulenza gratuita se hai intenzione di iniziare un percorso Pilates ad Alchemia: Per l’approccio personalizzato e centrato su di Te. A differenza delle palestre affollate, ad Alchemia ogni lezione di Pilates sul Reformer è interamente adattata alle tue esigenze, sensazioni e obiettivi. La consulenza iniziale ci permette di capire a…Leggi di più
Il Pilates su Reformer
Siamo un centro specializzato nella cura del mal di schiena, e per questo abbiamo scelto di utilizzare il Reformer, un macchinario specificamente progettato per eseguire esercizi di Pilates. Questo strumento non solo ti assiste nell’esecuzione degli esercizi, ma permette anche di allenare tutti i muscoli del corpo in modo sicuro, anche se hai problematiche alla…Leggi di più
Vuoi eliminare i dolori alla schiena e sentirti più leggera?
“Avevo subito un intervento delicato che mi ha tenuto ferma a lungo. Volevo far ripartire il mio corpo facendomi seguire in una attività adatta alla mia nuova condizione fisica. Inoltre avevo bisogno di prendermi cura della mia schiena che aveva patito le posizioni forzate dovute sia all’intervento che allo smart working diventato quotidiano dopo il…Leggi di più
Ho rimesso nel cassetto il bustino per la schiena
“La decisione di rivolgermi ad Alchemia è scaturita dalla necessità, vista l’età e il lavoro che svolgo da ormai 35 anni, che mi costringe a stare seduta davanti ad un pc, di rivolgermi a dei professionisti. Non avevo bisogno di una palestra ma di una struttura che si prendesse cura di me. Ho una schiena…Leggi di più
Stai perdendo tempo prezioso
È facile cadere nella trappola del “farò domani quello che posso fare oggi”. “Per il momento sopporto… ” “La prossima settimana decido…” “Lunedì inizio…” È facile cadere in questa trappola soprattutto quando si tratta di prendere decisioni che sai benissimo che sono importanti ma che stai rimandando da tanto, troppo tempo! Ci sono persone che…Leggi di più
Persone che hanno a cuore la mia salute
“Ho scoperto dell’esistenza di Alchemia da internet, leggendo quanto riportato sul sito ho capito che sono esperti in problemi alla schiena. Ho mal di schiena ormai da un paio di anni ma i corsi che ho seguito in precedenza non sono stati risolutivi. La mia necessità è di frequentare un corso con un istruttore o…Leggi di più
Elimina il mal di schiena e ritorna in forma
Come ogni inizio anno che si rispetti è ora di pensare quale attività scegliere per rimettersi in forma ed occuparsi di se stessi. Se non hai più vent’anni, se hai qualche problema fisico a cui dare attenzione, se soffri di mal di schiena e stai pensando di iniziare a fare Pilates ti consiglio di continuare…Leggi di più
Esercizi anti mal di schiena da seduti
Una piccola guida dedicata a chi passa tante ore seduto davanti al computer e soffre di mal di schiena. Chi ha lavorato almeno un’ora della sua vita da seduto sa benissimo che è impossibile stare sempre dritti con la schiena. Da seduti tendiamo a perdere la posizione fisiologica della nostra schiena, perdiamo la curva lombare.…Leggi di più
