Pilates
Regala TEMPO
Quante persone conosci che si lamentano dei dolori? Quante persone conosci che si lamentano dei dolori e non fanno nulla? Quante persone conosci che ti dicono vorrei anche io ma non posso? quante ne conosci che ti dicono vorrei iniziare a muovermi ma non ho tempo? Quante persone conosci con il mal di schiena? Quante…Leggi di più
I benefici del Pilates su Reformer
Il Reformer aiuta nell’esecuzione degli esercizi anche in presenza di problematiche alla colonna vertebrale. Si può allenare il corpo in maniera globale in completo scarico della colonna. Gli esercizi non vengono svolti terra, con conseguente difficoltà nello sdraiarsi ma su un piano rialzato, permettendo facilità di scendere per posizionarsi e risalire. Si ha maggior controllo…Leggi di più
