Metodo Schiena Viva

Recuperare le forze, rigenerarsi fisicamente e mentalmente senza farmaci

Mettiamo un po’ di ordine. Nell’articolo precedente abbiamo visto che farmaci e pomate molto difficilmente risolvono il mal di schiena. Provo a spiegarti il perché. Quante volte hai sofferto di mal di schiena nell’ultimo anno? Forse non sai che tutti gli episodi di mal di schiena che consideri sporadici sono collegati tra loro da cause…
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43 milioni di farmaci

Oltre 16 milioni di italiani soffrono di dolore cronico benigno, più della metà di mal di schiena e poi di cefalea, nevralgie del trigemino, artrosi. Problemi che pesano molto sulla qualità della vita, anche perché il 25%, pur curandosi, continua a soffrire perché si cura male. Chi continua a stare male si divide in un…
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Eh ma io… non ho tempo

Ti avviso:  in questo articolo sarò un po’ diretto, forse un po’ duro. Se te la senti continua a leggere.   “Sì sì Fabrizio… tutto bello quello che scrivi… eh ma io…” Ma io non ho tempo … Cito sempre in questi casi Aldo, uno dei nostri clienti di lunga data, a lui va il…
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Mezz’ora gratis con noi

È inutile negarlo, se nell’ articolo precedente ti ho parlato di chi è riuscito a iniziare il proprio percorso di movimento e migliorare la qualità della propria vita, ci sono molte, troppe persone ancora incastrate negli ingranaggi della propria vita frenetica che continuano a rimandare. La maggior parte delle persone è a conoscenza di cosa…
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E se portassi qualcuno con te?

In un articolo di qualche giorno fa ti ho raccontato di come, secondo la nostra visione, se vuoi allontanarti dai nostri più acerrimi nemici LUI&LEI (divano e televisione) hai bisogno di ricominciare a muoverti prima di pensare a qualsiasi allenamento. La questione si complica se lavoro, famiglia e impegni vari non ti permettono neanche di…
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Dormo meglio e mi alzo senza dolori

“Mi sono rivolta ad Alchemia per un problema di cervicalgia, ormai “cronicizzato”. Al mattino mi alzavo contratta e dolorante. Inoltre cercavo un riferimento professionale per una ” rimessa in forma ” (flessibilità e tonificazione), dopo un periodo di inattività. Ad Alchemia mi sono sentita accolta e accompagnata in un percorso “Schiena Viva” sempre rispettoso delle…
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Allenarsi è una gran rottura di p…

Dimmi la verità: quanta pubblicità hai già ricevuto in questi giorni di palestre e corsi? Devi allenarti! Devi  fare l’allenamento HIIT o il Power Hiit, il tabata, il Liss, il Cross qualcosa, l’allenamento  Pha eccetera eccetera eccetera Aiuto! Ma che cosa sono? Che fatica solo a pensarci! Adesso ti dirò una cosa, ti sembrerà strana…
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Delicatezza con risultati effettivi

“Mi sono rivolta al centro Alchemia e ad Elisabetta perché ero stufa di avere continuamente mal di schiena; già da tempo provavo fastidio o un dolore diffuso su tutta la schiena dalla zona lombare alla cervicale alternativamente o contemporaneamente. Mi “curavo” da sola con antidolorifici o cerotti, ma il sollievo era sempre provvisorio e mai…
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Hai paura del dolore?

Se leggi i nostri articoli da un po’ forse ti ricorderai di quando abbiamo parlato di considerare il dolore da un punto di vista differente. A meno che non siano il risultato di un trauma diretto, come una caduta o un incidente stradale, le cause del dolore alla schiena vanno ricercate nelle abitudini di ciascuno…
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