“La decisione di rivolgermi ad Alchemia è scaturita dalla necessità, vista l’età e il lavoro che svolgo da ormai 35 anni, che mi costringe a stare seduta davanti ad un pc, di rivolgermi a dei professionisti. Non avevo bisogno di una palestra ma di una struttura che si prendesse cura di me.

Ho una schiena ormai senza più curva lombare, un’ernia, due protrusioni e un paio di cisti sacrali. Problemi che hanno reso la mia vita davvero faticosa e dolorosa negli ultimi 10 anni.

Sto frequentando un corso di Pilates con il Reformer con Giulia. La mia schiena ha ripreso a muoversi senza inchiodarsi, riesco a correre senza fermarmi dal dolore alla sciatica.

Cosa mi ha aiutato maggiormente: gli esercizi sul Reformer hanno permesso di irrobustire i muscoli addominali e lombari senza sforzo o dolore. Inoltre, e non è da poco, la mia pancia è tornata piatta come anni fa…..

I risultati che ho ottenuto: ho rimesso nel cassetto il bustino che ero costretta a mettermi per lunghi periodi. Mi sento più agile, non ho più il terrore di muovermi o di fare un movimento sbagliato che mi costringerebbe a massicce dosi di antinfiammatori per calmare il dolore.Viva Giulia!”

“Mi sono avvicinata ad Alchemia per l’amicizia con Fabrizio e Giulia… ma c’è voluto poco a capire che era stata la scelta giusta per me!
Mi sono avvicinata al pilates appena dopo il lock down, perché a causa della sedentarietà soffrivo moltissimo di cervicale e dolori alla lombare. Da quel momento non l’ho più lasciato… mi ha cambiato la vita.
Ho smesso di avere dolori, ho aumentato la consapevolezza del mio corpo e il suo controllo, il mio benessere e la comprensione di quanto questo incida sulla qualità delle mie giornate.
Alchemia mi permette di avere una certa tranquillità, in quanto la presenza costante di diverse figure professionali che collaborano mi hanno sempre fatta sentire capita, accolta e aiutata. Come quando mi ruppi crociato, collaterale e menisco del ginocchio sinistro: il fisioterapista Paolo, l’osteopata Elisabetta, mi hanno seguito passo passo riottenendo una completa mobilità del ginocchio. Oppure quando mio figlio di 8 anni ha avuto problemi al tendine d’Achille, anche in questo caso i consigli ricevuti sono stati preziosi.
Grazie di cuore, per la passione, la pazienza e la dedizione che tutti voi e il vostro staff mettete nella vostra professione!”

“Mi sono rivolta ad Alchemia, sentendone parlare da un’amica, perché avevo problemi alla schiena nella zona lombare.

Il primo incontro è stato con Elisabetta che con poche sedute di osteopatia mi ha subito fatto sentire meglio. Su suo suggerimento ho fatto alcune lezioni di rieducazione posturale e poi ho iniziato a seguire un corso di Pilates con Giulia credo nel 2017 (o forse prima?) e da allora non ho più smesso ma soprattutto non ho più avuto mal di schiena.

A dicembre 2023 ho regalato a mio marito (e a me stessa) una lezione di prova con il reformer e da allora ci concediamo un’ora di lezione alla settimana con Fabrizio. Da gennaio 2024 si è unita nostra figlia la cui schiena, per il lavoro che svolge, è continuamente sollecitata a posizioni non naturali.

Quello che ci siamo detti in famiglia è “investiamo sulla nostra salute” e devo dire che i frutti si vedono.

Una tra le cose che apprezzo di più è l’ascolto della persona e delle sue sensazioni arrivando a “personalizzare” di volta in volta le lezioni.

Tutto questo grazie ad un team di persone competenti, professionali, accoglienti e molto simpatiche.”

Ho deciso di fare Pilates su Reformer perché soffrivo da tempo di rigiditá articolare invalidante per alcuni movimenti e debolezza muscolare e non mi sentivo in grado di fare ginnastica a corpo libero. Inoltre alcune amiche me ne avevano parlato come di una tecnica molto efficace per ritrovare la forma fisica. Faccio lezione con Giulia in un gruppo di 4 persone. Dopo alcune lezioni ho iniziato a notare maggiore scioltezza e un incremento della forza muscolare. In particolare l’articolazione di un ginocchio e di un’anca che erano molto dolenti hanno cominciato a fare meno male e a ritrovare un movimento piú ampio. Ció che mi aiuta maggiormente penso sia la precisione e l’accuratezza che il Reformer dá ad ogni movimento e l’attenzione che vi si deve porre. Inoltre Giulia guida ogni esercizio associandolo al respiro e al termine di ogni lezione mi accorgo ogni volta di essere entrata quasi “in uno stato meditativo”, di aver dissipato molta tensione muscolare e anche emotiva tanto che ritrovo nel camminare una postura diversa, che mi sembra piú corretta, e un respiro piú profondo e piú libero che mi dá pace.