menopausa
Dimagrire in Menopausa: ultima possibilità.
L’errore più grande che commettono le donne in menopausa quando vogliono dimagrire Quando una donna entra in menopausa, il corpo cambia… ma quasi nessuno la prepara davvero a quanto cambierà.Il metabolismo rallenta, i muscoli perdono tono, l’energia si abbassa, la fame emotiva aumenta.Eppure, la maggior parte delle donne continua a fare la stessa cosa: segue…Leggi di più
Non ti arrendere
“Forse non è più possibile”: le 5 convinzioni che bloccano le donne in menopausa dal perdere peso (e perché non sono vere). Secondo una ricerca pubblicata sul Journal of Women’s Health, oltre il 70% delle donne in menopausa dichiara di aver preso peso negli ultimi cinque anni, anche senza aver cambiato alimentazione o abitudini di…Leggi di più
Menopausa e perdita di femminilità: verità, paure e rinascita possibile
Ci sono momenti nella vita di una donna in cui lo specchio sembra raccontare un’altra storia. Ti guardi e ti chiedi: “Dove sono finita io?” Il corpo cambia, la pelle diventa più sottile, i vestiti non cadono più come prima, e quella sicurezza che un tempo ti faceva sentire bella e femminile inizia a vacillare. È…Leggi di più
Dimagrire in menopausa: quando qualcuno finalmente ti ascolta
Hai mai avuto la sensazione che nessuno capisse davvero cosa stai vivendo?Ti dicono “mangia meno e muoviti di più”, ma tu mangi già poco e fai l’attività che riesci eppure il corpo sembra non rispondere più come prima. Ti senti gonfia, stanca, e a volte anche un po’ scoraggiata. La verità è che non c’è…Leggi di più
Dimagrire in menopausa è possibile. Ma serve un metodo diverso.
Dimagrire in menopausa è possibile. Ma serve un metodo diverso. Nell’ articolo precedente abbiamo parlato della menopausa come di un passaggio naturale, non come di una perdita.Un momento in cui il corpo cambia linguaggio e ci chiede di imparare ad ascoltarlo. Ma cosa succede quando, nonostante tutte le buone intenzioni, la bilancia continua a salire,…Leggi di più
