Reformer
Quanto senti il mal di schiena?
Ti sei mai fermata a pensare a quanto il tuo corpo stia cercando di parlarti? Ogni dolore, ogni tensione, ogni piccolo disagio è un messaggio che il tuo corpo ti sta inviando. Il mal di schiena, ad esempio, non è solo un fastidio fisico, ma spesso una spia che qualcosa non sta andando nel verso…Leggi di più
Perché il mal di schiena non è il solo problema…
Dietro il mal di schiena, le articolazioni rigide o quella stanchezza costante che sembra non passare mai, c’è una verità che i più esperti considerano. Non è solo una questione di postura o stress. È la tua connessione con il corpo che si è persa. Succede lentamente, giorno dopo giorno: Stare seduti troppo a lungo…Leggi di più
Inizio nuovi corsi di Pilates
Siamo pronti ad accogliervi per iniziare insieme questo 2025 con la giusta energia e motivazione! È il momento perfetto per: – Ritrovare il tuo benessere fisico – Liberarti dallo stress quotidiano – Riconquistare elasticità e tono muscolare Le nostre lezioni sono ripartite a pieno ritmo questa settimana. Ti aspettiamo con il nostro programma completo di…Leggi di più
4WOMEN PROGRAM
Se hai letto il nostro ultimo articolo saprai che abbiamo lanciato il nostro ultimo programma di allenamento. Si chiama 4WOMEN. Quali risultati otterrai con il programma 4WOMEN? Gambe e braccia toniche senza aumentare la tua massa muscolare. L’obiettivo è ottenere muscoli definiti , migliorando la resistenza e la forza senza volumizzare eccessivamente. Ideale per chi…Leggi di più
4WOMEN in pratica
Cosa abbiamo fatto nella prima lezione del programma 4Women? Il programma 4 Women nasce per soddisfare la richiesta delle donne che vogliono un allenamento un po’ più “strong” da abbinare alla lezione svolta sul Reformer, quindi la lezione si divide in 25′ di allenamento a circuito e 25′ di allenamento su Reformer. Oggi vorrei raccontarti…Leggi di più
Novità! 4WOMEN
Con piacere ti annuncio la nascita di un nuovo programma targato Alchemia. Si chiama 4WOMEN! Il programma 4 Women nasce per soddisfare la richiesta delle donne che vogliono un allenamento un po’ più “strong” da abbinare alla lezione svolta sul Reformer. Un programma più strong che soddisfi i canoni dell’allenamento di Alchemia: Il controllo della…Leggi di più
Perché dovresti prenotare la nostra consulenza gratuita
Perché dovresti prenotare la nostra consulenza gratuita se hai intenzione di iniziare un percorso Pilates ad Alchemia: Per l’approccio personalizzato e centrato su di Te. A differenza delle palestre affollate, ad Alchemia ogni lezione di Pilates sul Reformer è interamente adattata alle tue esigenze, sensazioni e obiettivi. La consulenza iniziale ci permette di capire a…Leggi di più
Il Pilates su Reformer
Siamo un centro specializzato nella cura del mal di schiena, e per questo abbiamo scelto di utilizzare il Reformer, un macchinario specificamente progettato per eseguire esercizi di Pilates. Questo strumento non solo ti assiste nell’esecuzione degli esercizi, ma permette anche di allenare tutti i muscoli del corpo in modo sicuro, anche se hai problematiche alla…Leggi di più
