Giulia Roasio

I benefici del Pilates su Reformer

Il Reformer aiuta nell’esecuzione degli esercizi anche in presenza di problematiche alla colonna vertebrale. Si può allenare il corpo in maniera globale in completo scarico della colonna. Gli esercizi non vengono svolti terra, con conseguente difficoltà nello sdraiarsi ma su un piano rialzato, permettendo facilità di scendere per posizionarsi e risalire. Si ha maggior controllo…
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