La tua schiena è costantemente a rischio di bloccarsi.
I pericoli che possono mettere a rischio la tua schiena sono più frequenti di quanto pensi.
Infatti non sto parlando di cadute rovinose o incidenti stradali ma dei pericoli presenti nella vita di tutti i giorni e nelle abitudini scorrette.
La valutazione dei rischi è una tappa fondamentale se vuoi eliminare definitivamente il tuo mal di schiena.
Vediamo quindi le 5 mosse.
Mossa 1:
Ricerca ed individuazione dei pericoli.
La ricerca nello stile di vita e nelle abitudini quotidiane.
Per capire se ci sono azioni, necessità lavorative o atteggiamenti posturali che influiscono sulla salute della tua schiena.
La ricerca nella condizione attuale della tua schiena: rigidità muscolare, ridotta mobilità articolare, atrofia dei muscoli.
Per capire quanto la tua schiena è delicata.
Analisi delle curve fisiologiche della schiena per capire quanto la tua schiena è resistente.
Mossa 2:
Valutazione dei pericoli per determinare il livello di rischio.
Tutti gli aspetti appena analizzati quanto aumentano il rischio di bloccarti da un momento all’altro?!
Mossa 3:
Individuazione delle misure di prevenzione, di protezione e di aiuto.
Cosa puoi fare tutti i giorni per limitare i danni e proteggere la tua schiena e come possiamo aiutarti.
Mossa 4:
Attuazione delle misure.
Conoscere la teoria è importante ma se manca l’applicazione pratica i risultati non si ottengono.
Mossa 5:
Accompagnamento e verifica.
Ti aiuteremo costantemente nel tuo percorso di cambiamento.
Come si chiama questa strategia?
Si chiama CHECK UP SCHIENA, è, come hai letto, è un’analisi dettagliata della tua schiena e delle possibili cause che lo scatenano.
Questa visita viene effettuata da Elisabetta Benappi, co-titolare di Alchemia, Osteopata, specializzata nella cura del mal di schiena.
Riassumendo, il check up è formato da tutte queste valutazioni:
Esame dello stile di vita e delle abitudini scorrette.
Valutazione posturale composta da:
– Analisi delle curve fisiologiche
– Test di flessibilità
– Test della mobilità del bacino
– Percezione soggettiva della postura
Studio di un piano d’azione fattibile
Accompagnamento e verifica dei risultati
Se soffri di mal di schiena e vuoi evitare di rimanere bloccato prenota il check up prima possibile.
Chiama il 0119401313 o invia una email a info@alchemia.to.it
