“Mi sono rivolta ad Alchemia per un problema di cervicalgia, ormai “cronicizzato”. Al mattino mi alzavo contratta e dolorante. Inoltre cercavo un riferimento professionale per una ” rimessa in forma ” (flessibilità e tonificazione), dopo un periodo di inattività.
Ad Alchemia mi sono sentita accolta e accompagnata in un percorso “Schiena Viva” sempre rispettoso delle mie potenzialità e dei miei limiti (
).
Mi ha aiutato a stabilire una routine, anzi un rito settimanale dedicato alla cura di me, al riprendere contatto con il mio corpo contratto attraverso la respirazione durante le sedute di personal training con Fabrizio e i massaggi con Alberto.
La cervicalgia è un ricordo.
Ora mi alzo senza dolori e contratture strane. Sono più attenta alla respirazione.
Mi sento più motivata e attiva. La qualità del mio sonno è decisamente migliorata.”
Luciana Sorba
Luciana ha parlato di allenamento??! No!
Sai come si chiamano queste cose?
Si chiamano benefici correlati alla ripresa del movimento.
Si chiamano benefici correlati ad allontanarsi da LUI&LEI , divano e televisione.
Li puoi ottenere solo se fai le cose giuste per te, con il ritmo giusto per te e l’intensità giusta rispettando le tue potenzialità e i tuoi limiti.
Questo fondamentale passaggio ti servirà a far diventare il movimento un’abitudine e cambiare il tuo stile di vita.
È talmente importante per noi che l’abbiamo fatta diventare la nostra garanzia.
La nostra garanzia un passo alla volta è studiata per aiutarti.
Ti garantiamo che:
Non farai mai esercizi troppo difficili o troppo intensi che ti farebbero scoraggiare immediatamente.
Non farai mai esercizi pericolosi per la tua schiena.
Decideremo insieme cosa è realmente fattibile per evitare di accumulare impegni ad altri impegni.
Non acquisterai mai pacchettoni preconfezionati ma solo soluzioni su misura.
Non verrai imbrigliata in abbonamenti annuali o quinquennali, acquisterai poche sedute alla volta per darti la possibilità di capire se siamo la scelta giusta per te e se riesci ad organizzarti nella routine quotidiana.
Se vuoi anche tu alzarti la mattina senza dolori e dormire meglio, se vuoi riprendere a fare attività seguita da noi chiama il 0119401313 o invia una e-mail :costruiremo insieme il tuo percorso.
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A presto
Fabrizio
Consulenza Schiena Viva
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