Ci sono momenti nella vita di una donna in cui lo specchio sembra raccontare un’altra
storia.
Ti guardi e ti chiedi: “Dove sono finita io?”
Il corpo cambia, la pelle diventa più sottile, i vestiti non cadono più come prima, e quella sicurezza che un tempo ti faceva sentire bella e femminile inizia a vacillare.
È facile pensare che la menopausa porti via qualcosa, la giovinezza, la sensualità, la
vitalità.
Ma la verità è che non ti ha tolto nulla.
Ti sta semplicemente chiedendo di riscoprire un altro modo di sentirti donna. Quando il corpo cambia, cambia anche lo sguardo su di sé.
La menopausa è un passaggio biologico profondo, che tocca ormoni, emozioni, energia, autostima.
Le variazioni ormonali modificano la distribuzione del peso, cambiano la qualità della pelle e dei tessuti.
Tutto questo può farti sentire diversa, meno “te stessa”.
Molte donne raccontano di sentirsi “spente”, di aver perso attrazione, desiderio, fiducia.
Come se il corpo non rispondesse più.
Eppure quel corpo non si è spezzato, non è “scaduto”: semplicemente sta passando attraverso delle trasformazioni.
Sta cercando un nuovo equilibrio, una nuova armonia.
Il pericolo invisibile: abituarsi a sentirsi meno.
Il rischio più grande non è l’aumento di peso o la stanchezza.
È la rassegnazione.
Quel momento in cui smetti di provarci, di piacerti, di volerti bene.
Ti dici che “ormai è così”, che “tanto in menopausa si ingrassa”, che “la femminilità è una cosa da giovani”.
E piano piano, senza accorgertene, inizi a occupare meno spazio: fuori e dentro di te.
Ma la femminilità non ha età.
Non è un corpo perfetto, è un corpo abitato.
È la luce che nasce da dentro quando ti senti in armonia, quando ti muovi con leggerezza, quando il tuo corpo e la tua mente smettono di lottare e iniziano a collaborare.
Ritrovare la femminilità è un viaggio di consapevolezza.
Ritrovare la femminilità in menopausa non significa tornare indietro.
Significa andare avanti in modo nuovo.
Significa imparare ad ascoltare il corpo invece di giudicarlo.
Il primo passo è capire cosa sta succedendo: perché il metabolismo cambia, perché ci si sente gonfie o stanche, perché il peso sembra non rispondere più come prima.
Quando comprendi, smetti di combattere contro il tuo corpo e inizi a lavorare insieme a lui.
Il secondo passo è prendersi cura di sé con dolcezza ma con determinazione: nutrirsi in
modo nuovo, muoversi per piacere e non per dovere, ritrovare piccoli rituali che fanno stare bene.
Il terzo passo è riconnettersi con il proprio valore: ricordare che la femminilità non si
misura in chili, ma in presenza, in vitalità, in energia che si irradia.
La menopausa può essere un nuovo inizio.
Questo è il messaggio più importante: la menopausa non è la fine della femminilità, è la sua rinascita.
È l’occasione per riscrivere il rapporto con il proprio corpo, con il cibo, con l’immagine che si ha di sé.
In questo momento della vita non serve una dieta rigida o un sacrificio estremo.
Serve un percorso di consapevolezza: un modo nuovo di ascoltarsi, alleggerirsi e riscoprire il piacere di sentirsi bene nel proprio corpo.
Quando inizi a prenderti cura di te con amore, il corpo risponde.
Il peso si riequilibra, l’energia torna, e quella sensazione di leggerezza — fisica ed emotiva— fa rifiorire la femminilità che credevi perduta.
Il percorso per ritrovarti: Dimagrire in Menopausa.
Da queste riflessioni è nato “Dimagrire in Menopausa”, il programma ideato dalla dott.ssa Delia Ravetti, nutrizionista, counselor specializzata nel benessere femminile.
Un percorso di 5 settimane dedicato alle donne che vogliono ritrovare leggerezza, equilibrio e fiducia nel proprio corpo, senza diete rigide né sensi di colpa.
Non si tratta di una “dieta per la menopausa”, ma di un viaggio di rinascita:
– un metodo che tiene conto dei cambiamenti ormonali e metabolici di questa fase
– un ascolto profondo della tua storia e delle tue difficoltà
-una strategia personalizzata per perdere peso in modo sano e duraturo
-strumenti pratici e supporto costante per imparare ad ascoltare di nuovo il tuo corpo.
Durante il percorso imparerai a riconoscere i segnali reali della fame, a nutrirti in modo
naturale e a ritrovare una relazione più gentile con te stessa.
E il risultato non sarà solo vedere meno chili sulla bilancia, ma rivedere la luce nei tuoi occhi.
La menopausa ti offre la possibilità di riscoprire la tua femminilità in una forma più profonda e consapevole.
E se il tuo desiderio è tornare a piacerti, sentirti viva e leggera, questo è il momento di iniziare.
Il valore di un percorso come questo non si misura solo nel numero degli incontri o nel costo delle singole visite.
Si misura nel tempo che ti restituisce, nella leggerezza che ritrovi, nella fiducia che ricomincia a fiorire.
Quando acquisti il programma “Dimagrire in Menopausa”, non stai semplicemente acquistando tre incontri.
Stai scegliendo un percorso costruito attorno a te, che unisce competenza, ascolto e strumenti pratici per farti ottenere risultati reali e duraturi.
È molto più di un programma per perdere peso.
È un modo per ritrovare il tuo corpo, la tua energia, la tua femminilità.
Scrivici per maggiori informazioni
A presto,
Fabrizio e Delia
