Ripartire senza Paura

L’inizio di un percorso di trasformazione

“L’arte di vivere non consiste né nel lasciarsi portare dalla corrente con disinteresse né nell’aggrapparsi alle cose, pieni di paura. Consiste nell’essere sensibili ad ogni istante considerandolo del tutto nuovo e unico; consiste nell’avere una mente aperta e pienamente ricettiva”. Alan Watts Nei giorni scorsi ho raccontato  alcune delle problematiche  delle persone che sono venute…
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Esiste una soluzione per alleggerire la mente

Di Delia Ravetti, biologa nutrizionista, mindfulness counselor Anche in ambito lavorativo questa fase ha messo in evidenza delle modalità nuove e delle criticità. Per chi non ha mai smesso di lavorare c’è sollievo, soprattutto in ambito sanitario, ma ci sono tutte le conseguenze dei mesi passati “in un film dell’orrore” come mi ha detto una…
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Manca sempre qualcosa per stare davvero bene?

di Delia Ravetti , biologa nutrizionista, mindfulness counselor Ogni persona ricopre ruoli differenti, qualcuno ne ricopre tanti, siamo tutti figli, tutti possiamo essere amici, amori di qualcuno, genitori, colleghi, nonni. In certi momenti della vita capita di essere il perno intorno cui ruotano persone e situazioni.   La tendenza a concentrare su di sé la soluzione…
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Non ho più pazienza

Di Delia Ravetti, biologa nutrizionista, mindfulness counselor Gli stati d’animo come la paura, la preoccupazione, l’agitazione influiscono inevitabilmente sulle relazioni, sul rapporto con le persone che ci sono vicine. Quando nelle relazioni, senza che ci si renda conto, si parla più spesso di problemi che di progetti, si riducono i momenti gioiosi, l’atmosfera delle giornate…
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Si può ripartire con meno paura?

di Delia Ravetti, biologa nutrizionista, mindfulness counselor   Ci sono persone che non vedono l’ora di uscire di casa, di viaggiare, di riprendere la normalità. Sento altrettante persone che fanno fatica a farlo. Non è scontato riprendere tutto con facilità, vivere come si faceva prima del lockdown. Qual è il tuo stato d’animo? Prova a…
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