Novità! Pilates su Reformer in mini gruppo

PILATES SU REFORMER: Più tonica e flessibile senza mettere su massa e senza mal di schiena.

Il Reformer ti aiuta nell’esecuzione degli esercizi anche se hai problematiche alla colonna vertebrale.

Puoi  allenare il corpo in maniera globale in completo scarico della colonna.

Il Pilates eseguito su Reformer ti aiuta e riequilibrare tutto il corpo con un lavoro in simmetria.
Avrai un maggior controllo degli allineamenti della colonna con un conseguente miglioramento della postura.

Il Reformer permette, con appositi appoggi e cuscini, un posizionamento del capo più adatto alla tua zona cervicale.
Ti aiuta a capire bene come si eseguono gli esercizi di rinforzo per i muscoli addominali senza sforzare il tratto cervicale e la zona lombare. Ti permette di tonificare gambe e glutei in sicurezza.

Una delle caratteristiche principali del Pilates è quella di far sviluppare i muscoli in tutta la loro lunghezza, senza determinare quindi  un aumento di massa. I movimenti possono essere eseguiti con un carico modulabile da molle di resistenza differente, questo ti permette di trovare la resistenza che si adatta al tuo stato di forma. Consente l’allungamento delle maggiori catene muscolari per sentirti più flessibile ed elastica.

“Dopo due mesi di Pilates sul Reformer sono più flessibile di mia figlia di 16 anni…” Claudia 49 anni

Da settembre 2022 potrai fare Pilates su Reformer in coppia con una tua amica (o magari coinvolgendo tuo marito) o in un mini gruppo composto da tre persone seguite da un personal trainer.

 

 

Inizia ora il tuo percorso di Pilates su Reformer!

Chiama il n 0119401313, usa Whatsapp o invia una email a info@alchemia.to.it

Invia con WhatsApp
Call Now ButtonChiama Ora