Pilates Reformer
4WOMEN PROGRAM
Se hai letto il nostro ultimo articolo saprai che abbiamo lanciato il nostro ultimo programma di allenamento. Si chiama 4WOMEN. Quali risultati otterrai con il programma 4WOMEN? Gambe e braccia toniche senza aumentare la tua massa muscolare. L’obiettivo è ottenere muscoli definiti , migliorando la resistenza e la forza senza volumizzare eccessivamente. Ideale per chi…Leggi di più
4WOMEN in pratica
Cosa abbiamo fatto nella prima lezione del programma 4Women? Il programma 4 Women nasce per soddisfare la richiesta delle donne che vogliono un allenamento un po’ più “strong” da abbinare alla lezione svolta sul Reformer, quindi la lezione si divide in 25′ di allenamento a circuito e 25′ di allenamento su Reformer. Oggi vorrei raccontarti…Leggi di più
Novità! 4WOMEN
Con piacere ti annuncio la nascita di un nuovo programma targato Alchemia. Si chiama 4WOMEN! Il programma 4 Women nasce per soddisfare la richiesta delle donne che vogliono un allenamento un po’ più “strong” da abbinare alla lezione svolta sul Reformer. Un programma più strong che soddisfi i canoni dell’allenamento di Alchemia: Il controllo della…Leggi di più
Perché dovresti prenotare la nostra consulenza gratuita
Perché dovresti prenotare la nostra consulenza gratuita se hai intenzione di iniziare un percorso Pilates ad Alchemia: Per l’approccio personalizzato e centrato su di Te. A differenza delle palestre affollate, ad Alchemia ogni lezione di Pilates sul Reformer è interamente adattata alle tue esigenze, sensazioni e obiettivi. La consulenza iniziale ci permette di capire a…Leggi di più
Il Pilates su Reformer
Siamo un centro specializzato nella cura del mal di schiena, e per questo abbiamo scelto di utilizzare il Reformer, un macchinario specificamente progettato per eseguire esercizi di Pilates. Questo strumento non solo ti assiste nell’esecuzione degli esercizi, ma permette anche di allenare tutti i muscoli del corpo in modo sicuro, anche se hai problematiche alla…Leggi di più
Cosa fate di preciso ad Alchemia?
“Da circa due mesi ormai avevo forti dolori alla schiena in basso e specialmente alla sera non riuscivo più ad alzarmi da seduta se non facendo tantissima fatica e provando forti dolori. Il mio corpo sembrava tagliato a metà… Ho sentito la mia neurochirurgo che mi ha consigliato di iniziare a fare della ginnastica posturale.…Leggi di più
Vuoi eliminare i dolori alla schiena e sentirti più leggera?
“Avevo subito un intervento delicato che mi ha tenuto ferma a lungo. Volevo far ripartire il mio corpo facendomi seguire in una attività adatta alla mia nuova condizione fisica. Inoltre avevo bisogno di prendermi cura della mia schiena che aveva patito le posizioni forzate dovute sia all’intervento che allo smart working diventato quotidiano dopo il…Leggi di più
Ho rimesso nel cassetto il bustino per la schiena
“La decisione di rivolgermi ad Alchemia è scaturita dalla necessità, vista l’età e il lavoro che svolgo da ormai 35 anni, che mi costringe a stare seduta davanti ad un pc, di rivolgermi a dei professionisti. Non avevo bisogno di una palestra ma di una struttura che si prendesse cura di me. Ho una schiena…Leggi di più
