Quando si decide di prendersi cura di sé attraverso l’attività fisica, non si cerca solo un allenamento efficace, ma anche un ambiente accogliente, professionale e capace di farci sentire davvero ascoltati. Questo è ciò che molte persone trovano quando entrano ad Alchemia.
Il Pilates con il Reformer, in particolare, è una disciplina aiuta chi desidera migliorare la postura, rinforzare la muscolatura profonda, sentirsi più flessibile e consapevole del proprio corpo, con benefici che si riflettono nella vita quotidiana.
Oggi vogliamo condividere con te la testimonianza autentica di una nostra cliente. Una voce reale, che racconta come da un semplice consiglio di un’amica sia nato un percorso di benessere e trasformazione personale. Ho intervistato Elena.
Perché hai deciso di fare Pilates con il Reformer ad Alchemia?
Ho deciso di provare il Pilates con il Reformer sotto consiglio di una mia amica, così ho subito cercato un centro che potesse fare al caso mio. Cercavo un posto dove poter migliorare la mia flessibilità e rafforzare i muscoli in modo mirato, ma allo stesso tempo dove potessi sentirmi bene con me stessa e da Alchemia è stato così sin dalla prima lezione.
Quale era la tua necessità o il tuo problema?
La mia necessità principale era riuscire a fare dell’attività fisica che mi spronasse a fare sempre di più e che mi facesse sentire bene con me stessa. Inoltre, volevo migliorare la mia postura a causa della sedentarietà e delle lunghe ore passate alla scrivania.
Questa attività ha soddisfatto le tue necessità?
Sì, assolutamente. Il Pilates con il Reformer mi ha permesso di lavorare in modo molto specifico su me stessa, migliorando e rafforzando la mia muscolatura, dando attenzione agli eventuali problemi e correggendoli.
Cosa ti ha aiutato maggiormente?
Ciò che mi ha aiutato maggiormente è stato l’utilizzo del Reformer, che mi ha consentito di eseguire gli esercizi con il supporto di molle, rendendo ogni movimento più preciso e controllato. Le lezioni personalizzate sono state anche un aspetto fondamentale, poiché gli istruttori sono molto attenti alle mie esigenze specifiche. Inoltre, abbinando gli esercizi ad una corretta respirazione, mi permette ogni volta di prendermi del tempo per e me e rilassarmi.
Che risultati hai ottenuto?
I risultati sono stati ottimi. Ho notato una postura decisamente migliore e un aumento della forza e della flessibilità generale. La mia consapevolezza del corpo è aumentata e riesco a muovermi in modo più fluido.
Vuoi aggiungere altro?
Sono davvero soddisfatta del percorso che sto facendo con il Pilates al centro Alchemia. È un’attività che consiglio a chiunque abbia problemi posturali o semplicemente desideri prendersi cura del proprio corpo in modo completo e consapevole.
Elena Giacomarra
Vuoi provare anche tu?
Se senti il bisogno di migliorare la tua postura, ritrovare forza e flessibilità, o semplicemente prenderti del tempo per te stessa, ti invitiamo a scoprire il Pilates con il Reformer da Alchemia.
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Se hai qualche problema di schiena da approfondire prenota la consulenza Mal di Schiena e Pilates con me.
Fabrizio.
