Uno dei più grandi timori di chi, a settembre, vuole ricominciare a muoversi è:
iniziare l’ennesima attività con entusiasmo e mollarla, come ogni anno, dopo i primi intoppi.
“Non sono mai stata costante, non sono mai riuscita a portare a termine un percorso, mi sono arresa subito.”
E se non dipendesse da te ma dalla scelta che hai fatto prima di iniziare?
Come hai deciso?
Hai trovato qualcuno che ti ha ascoltato e capito?
Chi ti ha aiutato a decidere?
Qualcuno ti ha guidato verso la scelta migliore?
Sei sicura di aver scelto un tipo di attività veramente adatta alle tue esigenze?
Il primo passo per essere costanti, per riuscire a portare a termine un percorso è chiarirsi le idee prima di iniziare.
Tante persone si iscrivono in palestra a settembre, magari con un po’ di cervicalgia o accompagnate dal solito dolore alla parte bassa della schiena, con il desiderio di rimettersi in forma. Ottima idea!
Di solito, presi dalla motivazione che solo i primi giorni di settembre sa dare, si vuole riprendere e fare due o tre attività alla settimana. Solo dopo l’iscrizione, si prova realmente ad organizzarsi ma lavoro, figli, spesa, dentista passano sempre in primo piano.
È proprio per questo che ad Alchemia insistiamo tanto sulla consulenza gratuita iniziale.
Prima di iniziare qualsiasi percorso è bene fermarsi e fare il punto della situazione.
La nostra consulenza si chiama Schiena Viva.
Durante questo incontro avremo bisogno di farti domande non solo sulla tua schiena, ma anche sul tuo stile di vita, sulla tua alimentazione, sul tuo lavoro, sul tuo livello di stress, sulle tue abitudini.
Una volta analizzate queste informazioni collegheremo tutti gli aspetti scorretti del tuo stile di vita per trovare cosa non funziona e disegnare un quadro della tua situazione. Avrai la possibilità di fare tutte le domande che vuoi per toglierti i dubbi che potrebbero emergere.
La nostra valutazione comprenderà una soluzione per ritagliarti finalmente del tempo, per occuparti di te e per stabilire una routine che ti porterà ad essere costante, come ha fatto Luciana, 51 anni, Psicologa.
“Mi sono rivolta ad Alchemia per un problema di cervicalgia, ormai “cronicizzato”.
Al mattino mi alzavo contratta e dolorante.
Inoltre cercavo un riferimento professionale per una ” rimessa in forma ” (flessibilità e tonificazione), dopo un periodo di inattività. Ad Alchemia mi sono sentita accolta e accompagnata in un percorso “Schiena Viva” sempre rispettoso delle mie potenzialità e dei miei limiti .
Mi ha aiutato a stabilire una routine, anzi un rito settimanale dedicato alla cura di me, al riprendere contatto con il mio corpo contratto attraverso la respirazione durante le sedute di personal training con Fabrizio e i massaggi con Alberto.
La cervicalgia è un ricordo.
Ora mi alzo senza dolori e contratture strane. Sono più attenta alla respirazione.
Mi sento più motivata e attiva. La qualità del mio sonno è decisamente migliorata.”
Luciana Sorba
Se la soluzione che ti proponiamo non ti convince al 100% con la “garanzia un passo alla volta”, potrai decidere di non far nulla.
Con i nostri consigli avrai comunque fatto chiarezza sulla condizione della tua schiena.
Potrai immediatamente cominciare a modificare il tuo stile di vita.
Potrai dare attenzione e correggere le abitudini quotidiane scorrette.
Se decidi di non usufruire della nostra consulenza gratuita
Potrai continuare a pagare abbonamenti senza sfruttarli
Potrai acquistare l’ennesimo corso di motivazione (ricordi come la pensiamo??!)
Continuerai ad occuparti ti te stessa ogni tanto senza raggiungere i risultati che desideri
Se vuoi capire come possiamo aiutarti non ti resta che prendere un appuntamento per la tua consulenza.
Chiamaci al 0119401313 o invia una e-mail
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Se non è ancora tempo di iniziare il tuo percorso ad Alchemia ma vuoi comunque ricevere esercizi, consigli e modificare le tue abitudini iscriviti al nostro gruppo Facebook privato riservato solo alle donne.
A presto
Fabrizio
