Essendo specializzati nella cura del mal di schiena abbiamo scelto il Reformer perché è un macchinario studiato per eseguire gli esercizi di Pilates, aiutandoti nell’esecuzione, con lo scopo di tonificare tutti i muscoli del corpo anche se hai problematiche alla colonna vertebrale.
Non dobbiamo dimenticarci una cosa fondamentale, la più importante!
Abbiamo scelto il Reformer perché è un ottimo attrezzo ma… è “solo” un attrezzo.
La cosa più importante sei Tu!
Dico sempre che non è importante l’attrezzo ma chi ci sta sopra.
Per questo prima di salire sul Reformer faremo una consulenza per capire cosa cerchi, quali sono i tuoi punti di forza e quali i tuoi punti carenti.
Indagheremo se hai dolori e quindi necessità particolari.
Da quanto tempo non fai attività o se non l’hai mai fatta prima.
Cosa vuoi ottenere dalle sedute ?
Un corpo tonico? Un corpo elastico?
Vuoi sentire meno dolore alla schiena, alle articolazioni?
Vuoi rilassare la mente?
Vuoi ritagliarti un’ora solo per te?
“Ho apprezzato tanto l’attenzione che pone alla schiena senza sforzarla.
La sequenza di esercizi cambia e cresce ogni volta, si sente che tutto il corpo lavora. Attraverso il lettino gli esercizi sono più fluidi e consapevoli senza fare sforzi che potrebbero fare male alla schiena e senza caricare troppo zone che ne potrebbero risentire. Si sente proprio che il lavoro viene fatto ma mai a carico della schiena.” Ilaria
“Le lezioni hanno soddisfatto la mia richiesta di allenarmi ed inoltre, grazie alla particolare respirazione che accompagna i vari esercizi sul Reformer, mi hanno aiutata a migliorare la mia capacità di rilassamento.
La guida attenta e specializzata di Giulia mi permette di eseguire gli esercizi in totale sicurezza, proteggendo la schiena, mio punto debole…
Ho ottenuto un generale senso di benessere e di soddisfazione, generato dagli esercizi e dalla respirazione.” Angela
E poi non basta : ogni singolo movimento, ogni singolo esercizio deve essere fatto con il massimo del controllo: tuo e nostro!
Tuo perché il controllo è alla base di questa metodologia, nostro perché tu possa eseguire ogni movimento in sicurezza.
Non sei tu che ti devi adattare all’attrezzo ma siamo noi che, insieme a te, adatteremo la lezione alle tue sensazioni e necessità.
Se sei stufa delle palestre affollate e dei corsi numerosi, inizia ora il tuo percorso personalizzato di Pilates sul Reformer ad Alchemia!
Se non conosci il Reformer e vuoi vedere i video vai su questa pagina
Chiama il 0119401313 o invia una e-mail se vuoi conoscere i costi e prenotare la tua consulenza.
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A presto
Fabrizio Cavagnino
