Il massaggio alla pianta del piede

ll massaggio della pianta del piede è una pratica molto utile.

La muscolatura della pianta del piede fa parte di quella che abbiamo chiamato catena posteriore e che puoi allungare con gli esercizi con la cintura Schiena Viva,  per questo tenere questi muscoli allungati ed agire sulle aderenze fasciali può aiutarti per mantenere flessibile tutta la catena posteriore.

Il piede è una struttura complessa composta da differenti articolazioni, ciascuna con diverse possibilità di movimento. Queste ricoprono un ruolo fondamentale sia nella postura statica, cioè da in piedi sia nelle attività più dinamiche, come la camminata e la corsa.

I due piedi  sono costituiti in tutto da cinquantadue ossa, sessantasei articolazioni, trentotto muscoli e ben 214 legamenti, che lavorano tutti armonicamente.

Inoltre la pianta del piede è attraversata da una fitta rete di vene che funzionano come una spugna e che sono fondamentali per il ritorno venoso.

La compressione plantare esercitata quando camminiamo e la pompa muscolare data dalla contrazione dei muscoli del polpaccio sono gli strumenti fondamentali che permettono ai liquidi di non ristagnare nelle estremità; in pratica si comportano come un cuore, che non agisce come una pompa meccanica, ma per “spremitura” delle vene e dei vasi linfatici.

“Il piede umano è un’opera d’arte, un capolavoro di ingegneria.” diceva già  “qualche anno fa” un signore chiamato Michelangelo Buonarroti che di arte ed ingegneria qualcosa masticava…

Nonostante questa complessità, che prevederebbe una attenzione notevole ci si dimentica dei piedi o non si dedica loro abbastanza attenzione, lo si fa quando si sentono dolori o vere e proprie patologie come fasciti plantari, tendiniti o alluce valgo.

I nostri piedi sono  costretti e rinchiusi tutto il giorno fin da bambini dentro scarpe più o meno comode.

Molti studi hanno dimostrato come i tacchi superiori ai 4 cm peggiorino la postura delle donne e limitino il ritorno venoso, ma anche le zeppe che, seppur più comode, sono nemiche  della corretta circolazione: con questo tipo di calzatura infatti, a dispetto di un senso di maggiore stabilità rispetto ai tacchi,  viene ridotto l’effetto di compressione plantare proprio a causa della rigidità della suola.

Bisogna prendersi cura del piede e non sto parlando di  pedicure o lo smalto rosso per natale ma fare dei semplici esercizi per migliorare la circolazione sanguigna e linfatica dell’intero sistema, migliorare la postura e detendere la muscolatura della catena posteriore.

La pallina che abbiamo inserito nel kit Schiena Viva ha una consistenza più adatta al massaggio rispetto ad una pallina da tennis o una pallina di spugna troppo morbida.

La puoi utilizzare quando senti più il bisogno di rilassare la muscolatura, alleggerire le gambe ed eliminare il senso di costrizione alle caviglie e ai piedi.

Nel manuale trovi degli esercizi da fare in piedi o da seduta.

Il kit Schiena Viva ha un prezzo di 30€

Se senti la muscolatura della schiena e del collo spesso contratta puoi acquistare due massaggi specifici di 40′ su schiena e collo da abbinare agli esercizi che puoi fare a casa con il kit per decontrarre la muscolatura.

Due massaggi specifici + il kit hanno un prezzo di 120€, puoi acquistarli ora a 95€.

Se senti la sera le gambe stanche, gonfie e pesanti puoi acquistare uno o due trattamenti di linfodrenaggio Vodder della durata di un’ora da abbinare agli esercizi che puoi fare con il kit per migliorare la circolazione nelle gambe.

Un trattamento di linfodrenaggio + il kit hanno un prezzo di 90€, puoi acquistarlo ora a 75€.

Due trattamenti di linfodrenaggio + il kit hanno un prezzo di 150€, puoi acquistarli ora a 130€.

Tutte queste promozioni scadranno mercoledì 23 dicembre 2020.

Puoi pagare con Satispay, con un bonifico o direttamente ad Alchemia.

Puoi passare da Alchemia a  ritirare il kit o te lo portiamo noi a casa ( a Chieri o comuni limitrofi).

Chiama il 0119401313 o invia una e-mail a info@alchemia.to.it per maggiori informazioni.