Il male peggiore del nostro secolo

“Ad Alchemia incontriamo donne che lavorano 8, 10, 12 ore al giorno, incontriamo donne che devono gestire un’organizzazione familiare fatta da mille impegni, incontriamo donne che devono fare entrambe le cose. Tante donne arrivano al limite delle proprie possibilità senza neanche accorgersene.

Quando una donna si siede davanti a noi per una consulenza  vuol dire che ha già fatto un primo importante  passo: rendersi conto che la situazione va affrontata ed esiste una possibilità di cambiare le cose.

Quando una donna lamenta l’impossibilità di prendersi cura di sé va ascoltata e aiutata.

Noi pensiamo che non esista una scala di maggiore o minore validità dello stress percepito dalle donne.

Qualunque motivo porti una donna  ad essere sempre in attività, a sentirsi sempre sotto pressione  è un motivo valido, ma va affrontato! Perché non si può andare a ritmi folli per sempre …” 

E Tu? Come ti senti in questo momento?

“Ti capita di agitarti anche per piccole cose o imprevisti?”

“Ti capita di sentire l’ansia che sale quando devi  fare più cose contemporaneamente?”

A volte la sensazione è di aumento di carico emotivo, un carico tutto sulle tue spalle.

“Hai difficoltà a delegare o farti aiutare?”

Sentiamo spesso queste frasi:

“Faccio più in fretta e meglio a fare da sola” oppure ” perdo più tempo a spiegarlo che farlo io…”

 Questa situazione è aggravata dai sensi di colpa:

“Non posso permettermi di  sottrarre tempo ai figli, al lavoro, al marito, non sono serena come vorrei, sono sempre nervosa, nonostante mille fatiche non riesco a condurre la vita che voglio, non sono perfetta come vorrei…”

Le donne che si trovano in questa situazione, che hanno queste sensazioni danno la priorità a tutto fuorché a sé stesse. Dimenticano di alimentarsi in maniera corretta e occuparsi delle proprie esigenze.

Questa situazione di stress continuo generalmente provoca:

tensione muscolare, rigidità a livello articolare, dolori diffusi nella parte bassa della schiena e nel tratto cervicale.

Spesso si mangia di corsa senza portare attenzione a quello che si assume, generalmente non si ha il tempo di fare la spesa o cucinare per sé e si finisce per mangiare lavorando o acquistando un panino al bar. Questo comporta inevitabilmente  inevitabilmente difficoltà digestive, reflusso,  addome gonfio o disordini intestinali o tutte queste cose insieme, oltre a probabili insonnie e cefalee.

Avverti anche tu questi sintomi?  Solo qualcuno o tutti?

“Pensi sia davvero possibile andare avanti così?”

Ti rispondo io: NO!

Ti rispondo così  perché vedo donne che fanno una fatica immensa a riprendersi da situazioni complicate.

Ti rispondo così perché vedo costantemente donne che “mi hanno dato uno psicofarmaco… poco… tanto ormai lo prendono tutti…”

Ti rispondo così perché mi fa star male vedere donne buttare via anni della loro vita.

Cosa puoi fare? Parti da qui, prenota una visita con Delia Ravetti, la nostra Nutrizionista e Naturopata.

La valutazione di Delia prende in esame la tua persona nel suo complesso.

La tua nutrizione: come ti alimenti durante il giorno, durante la settimana? Quali sono le difficoltà maggiori? Ti manca tempo o organizzazione? Come puoi eliminare i cibi spazzatura sostituendoli con quelli salutari?

Il tuo livello attuale di energia: come avverti la stanchezza? Quando la avverti? Qualità del tuo sonno?

Lo stato emotivo: quali strategie possono aiutarti?  Quali risorse puoi trovare dentro di te?

Gli strumenti a disposizione sono molteplici : alimentazione depurativa, antiinfiammatoria, alcalinizzante, un’attenzione particolare all’intestino e alla biochimica degli alimenti.

Affinché questi strumenti possano essere utilizzati ti sarà di aiuto un lavoro sulla consapevolezza che ti porti a vivere lo stress in modo meno faticoso, a permetterti di essere più attenta, a vivere nel momento presente, a non ricadere in quelle abitudini che hanno creato le problematiche.

Prenota la prima visita con Delia Ravetti.

Chiama il 0119401313 o invia  una e-mail per prenotare il tuo appuntamento.

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Ci vediamo ad Alchemia

Fabrizio Cavagnino

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