Come ogni inizio anno che si rispetti è ora di pensare quale attività scegliere per rimettersi in forma ed occuparsi di se stessi.
Se non hai più vent’anni, se hai qualche problema fisico a cui dare attenzione, se soffri di mal di schiena e stai pensando di iniziare a fare Pilates ti consiglio di continuare a leggere.
Il signor Pilates diceva: “L’importante non è quello che fai, ma come lo fai.”
Condividiamo profondamente questo concetto tanto da considerarlo uno dei cardini su cui si fonda la nostra metodologia di lavoro.
Non esiste l’esercizio perfetto, non esiste l’esercizio miracoloso così come non esiste una disciplina meglio di altre: esiste solo cosa è meglio per Te!
Il centro su cui ruota tutta la nostra attività sei TU!
Infatti ad Alchemia, se vuoi delle informazioni sul Pilates non te le diamo in reception, se vuoi iniziare a fare Pilates non vai in palestra!
Aspetta! Aspetta.. non mi fraintendere!
Ti spiego meglio.
Ho scritto prima che sei tu il centro della nostra attività e lo sei a partire dalle informazioni.
Vuoi informazioni?
Vuoi sapere se possiamo aiutarti a risolvere qualche problemino con il Pilates?
Vuoi sapere in che modo lo possiamo fare?
Bene! Prendiamoci del tempo, sediamoci, raccontaci un po’ di te:
lavori? hai dei figli? quanto tempo hai a disposizione? in che fascia oraria? hai mai fatto attività prima?
Questo incontro di consulenza dura circa trenta minuti e per te è gratuito, al termine dell’incontro sarai libera di decidere se intraprendere un percorso con noi.
Se decidi di iniziare un percorso con noi sarà fondamentale valutare il tuo stato di forma e la condizione della tua schiena, prima in studio attraverso l’anamnesi, cioè la raccolta più approfondita di tutte le informazioni utili che vorrai comunicarci che ci serviranno per formulare un piano personalizzato.
Poi in palestra, dove continueremo la valutazione dal punto di vista posturale, del movimento e della consapevolezza corporea, per capire di cosa hai bisogno, quali sono le tue priorità, cosa devi imparare prima e cosa dopo per fornirti delle sedute progressivamente stimolanti.
Se scegli il Pilates su Reformer e non lo hai mai usato, dobbiamo insegnarti come si usa, come si respira e quali esercizi dobbiamo adattare alla tua condizione e ricercare la giusta intensità.
Un aspetto fondamentale è l’osservazione continua e costante di ogni singolo tuo movimento e dell’allineamento del tuo corpo in modo da correggere da subito gli atteggiamenti posturali scorretti.
Un altro aspetto delicato è la verifica delle tue sensazioni, della comodità dei vari appoggi e della resistenza delle molle per trovare l’intensità adatta al tuo stato di forma senza creare compensi o sforzi eccessivi.
Credo che tu abbia capito, considerati questi importanti aspetti perché da noi non esiste “posso venire a fare una prova?”.
Se non hai più vent’anni, se hai qualche problema a cui dare attenzione, se sei ferma da qualche tempo ed entri in uno stanzone dove l’istruttore non sa neanche chi sei, non sa se è la prima volta che vai e fai per un’ora gli esercizi uguali per tutti capirai che non è la soluzione migliore alle tue necessità specifiche.
Se sei stufa delle palestre affollate e dei corsi numerosi, inizia ora il tuo percorso personalizzato di Pilates ad Alchemia! Migliorerai la condizione della tua schiena e tornerai in forma senza rischi di farti male!
Ci sono ancora pochi posti disponibili!
Invia una e-mail o chiamaci al 0119401313 per prenotare la tua consulenza gratuita, capirai da dove partire, di cosa ha bisogno il tuo corpo.
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