Conosci il tempo mentale?

Una delle fortune del nostro lavoro è incontrare persone.

In questi ultimi anni abbiamo incontrato veramente tante persone.

Spesso, durante la seduta di valutazione con un nuovo cliente sentiamo questa frase :

“ Sarebbe bello, ma non ho tempo…”

Fabrizio Cavagnino, personal trainer, co-titolare di Alchemia racconta:

quando iniziai a seguire Aldo, 45 anni, il discorso fu simile:  la difficoltà di trovare uno spazio nell’agenda lavorativa, gli impegni dei figli, la vita frenetica gli avevano impedito di occuparsi della sua schiena.
Aldo, dopo un mese di allenamento, dopo i primi risultati , dopo aver percepito tutti i benefici del muoversi, prima di una seduta mi disse : “ ho capito una cosa: mi mancava il TEMPO MENTALE”.
Va a lui il merito di aver coniato questo concetto.

Questa frase mi ha illuminato e la uso tuttora con le persone che seguo.
Il tempo è un bene prezioso e il tempo per se stessi lo è ancora di più.
Il tempo per se stessi non si trova, si crea!
Va inserito nell’agenda allo stesso modo degli altri appuntamenti.
Si comincia con poco, un’ora la settimana, tutte le settimane!

Questo fa la differenza e migliora la qualità della vita!
REGALATEVI DEL TEMPO!

Appena finito di scrivere queste righe, inizio la lezione delle 18.

Neanche a farlo apposta  Elena, 45 anni. Assicuratrice, mamma di  2 bambine mi dice:
“Sono stanca morta.
Sono partita dal centro di Torino 45 minuti fa, c’era un traffico sconsiderato
Ma cosa avranno mai da comprare per Natale???
Prima di uscire il mio capo mi ha urlato contro…
Mi ha figlia mi ha chiesto di andare a comprare un gomitolo di lana…
Eppure sono qui!
Sto meglio, voglio continuare a stare così, se non vengo la mia schiena ne risente!”

Questo è quello che intendo!

Non c’è bisogno di aggiungere altro.

 

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