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Alimentazione e mal di schiena: quanto sei stressata?

“Incontriamo  donne che lavorano 8, 10, 12 ore al giorno, incontriamo donne che devono gestire l’organizzazione familiare con mille impegni, incontriamo donne che devono fare entrambe le cose. Quando una donna lamenta l’impossibilità di prendersi cura di sé  va ascoltata e aiutata. Noi pensiamo che  non esista una scala di maggiore o minore validità dello…
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Alimentazione e mal di schiena: non si tratta solo di...

La nostra esperienza decennale con le donne ci ha portato a formulare il metodo Schiena Viva: un sistema integrato di terapia manuale, esercizio fisico e alimentazione. Sì alimentazione! Perché il mal di schiena non è solo un disturbo muscolare e articolare legato alla postura, ma dipende anche da come nutriamo il nostro corpo. L’approccio alimentare, unito…
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Sei unica!

Sei unica! Hai una tua struttura fisica, un passato sportivo da agonista o da regina del divano, un lavoro sedentario in ufficio o un lavoro che costringe a sollevare carichi tutto il giorno, una famiglia che ha bisogno del tuo tempo o la carriera che spreme ogni tua energia,  spesso sei obbligata ad uno stile…
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La forza del team per la tua schiena

Quanti tentativi hai già provato per risolvere il mal di schiena senza ottenere risultati? A quanti terapisti diversi ti sei rivolta? Quanti consigli, più o meno sensati, hai seguito in questi anni? Noi consideriamo la lombalgia come un disturbo multifattoriale e come tale deve avere una soluzione multidisciplinare, non crediamo nei tuttologi, cioè in quel…
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Schiena Viva Magazine

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Tengo duro finché riesco, ma quanto?

Una delle cause che può scatenare la lombalgia è la cattiva postura. Che tu stia seduta molte ore per lavoro, che il tuo hobby sia la lettura che ti porta a stare tanto sul divano o il giardinaggio chinata sui fiori…quello che devi evitare di fare è mantenere la stessa postura per lungo tempo senza…
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“Se solo trovassi qualcuno che mi capisca …”

Hai presente il nervoso che ti viene quando provi a spiegare il tuo problema a qualcuno che non ti considera minimamente? Ecco, è esattamente ciò che è successo ad una nostra cliente, mesi fa, prima di rivolgersi a noi. “Continuavo ad avere male alla schiena, allora ho deciso di fare delle indagini più approfondite. Una…
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Il primo passo: la consulenza Schiena Viva

Il primo passo per risolvere il mal di schiena è capire il problema, darle il giusto peso e trovare una soluzione che sia reale ed efficace, quindi prima di tutto attuabile. Per poter arrivare a questo bisogna ancora fare un passo indietro: incontrare un professionista specializzato che dedichi il tempo necessario ad un colloquio conoscitivo,…
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Le donne soffrono molto di più degli uomini!

Uno studio dell’Università di Stanford, in California, condotto su undici mila persone, indica che a parità di condizioni cliniche le donne soffrono il venti per cento in più dei maschi. Secondo un’altra indagine condotta su ottantacinque mila adulti il quarantacinque per cento delle donne è afflitto da una qualche forma di dolore cronico, contro il…
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