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Solo per chi vuole cambiare il suo stile di vita

“Ho dormito 8 ore e sono più stanca di prima e ho la schiena a pezzi.” Molti scienziati e ricercatori si interrogano sul funzionamento del cervello umano durante il sonno. In particolare, il progetto Tweak Dreams, condotto dalla Scuola IMT Alti studi di Lucca ha lo scopo di capire se sia possibile avere il controllo…
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La soluzione per il tuo mal di schiena è come...

Tra i passatempi più utilizzati dai bambini e anche dagli adulti nelle giornate in casa, un posto d’onore spetta ai Lego. Se hai comprato i Lego ultimamente avrai notato come i manuali di istruzioni sono sempre più spessi e vanno seguiti perfettamente passo dopo passo. Non si può più improvvisare. La soluzione per il tuo…
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I 5 errori che commetti con la tua schiena

Se provi a digitare su Google : i rimedi per il mal di schiena,  i primi risultati che trovi sono: pomate, supporti passivi per avere la schiena “dritta”, farmaci in bustina, addirittura una braccialetto elettromagnetico con poteri straordinari per correggerti la postura (ci mancava solo più questo…). Siamo tartassati da promesse mirabolanti, prodotti magici, pomate…
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Mi si è bloccata la schiena lavando i denti

“Così … inaspettatamente … mi si è bloccata la schiena mentre mi lavavo i denti, a casa al mattino! Mi si è bloccata mentre facevo la cosa più normale e semplice di tutte … incredibile” Ora vi racconto la storia di  Anna, quarantotto anni. “Tra marito e figli non ho mai tregua: ogni giorno sveglia…
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Mal di schiena e vita frenetica (anche in quarantena)

Ripetiamo spesso che la lombalgia è una patologia multifattoriale caratterizzata da molteplici cause, la maggior parte delle quali da ricercarsi nello stile di vita e nelle abitudini quotidiane. La vita frenetica e l’accumulo di stress sono tra le possibili cause. Per quanto riguarda la vita frenetica, in questo periodo non tutte le donne si sono…
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Il mal di schiena, il mio compagno quotidiano

“Tengo duro finché riesco… per il momento è un dolore sopportabile… comincio a prendere questo farmaco poi vediamo… adesso non ho tempo…” Il mal di schiena delle donne che seguiamo quasi mai è una condizione nuova, appena provata. Spesso passano dei mesi prima di affrontare la situazione, il dolore persistente, continuo diventa un compagno quotidiano.…
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Donne, stipsi e mal di schiena

L’intestino e la zona lombare sono i punti deboli di molte donne in età adulta. L’intestino e la nostra schiena vengono messi a dura prova da lavoro, faccende domestiche, figli e nipoti.   Una delle problematiche più comuni che colpisce il nostro intestino è la stipsi;  il dolore lombare è altrettanto comune per la nostra…
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Il più facile esercizio per il mal di schiena

Di solito non proponiamo esercizi per la schiena se non conosciamo la storia della tua schiena, oggi facciamo un’eccezione ti proponiamo un esercizio facile da eseguire e al tempo stesso efficace. Durante la giornata la colonna vertebrale è sottoposta a carichi continui, stare in piedi, seduti o in movimento porta una compressione e di conseguenza…
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Mal di schiena e i fiori in giardino

Per spiegarvi meglio come alimentazione e terapia manuale possono aiutare le donne con il mal di schiena vi raccontiamo il percorso di Anna, 65 anni, in pensione , venuta da noi per una lombalgia. “Mi sentivo la “schiena inchiodata”, un dolore diffuso nella parte bassa della schiena e che mi limitava i movimenti più semplici…
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