Attenzione alla dieta fai da te

Perdere peso può essere un’impresa complessa e spesso frustrante.

Molte persone, nella speranza di ottenere risultati rapidi,  seguono consigli trovati online o emulano le abitudini alimentari di personaggi famosi, influencer, amici e conoscenti.

Fanno il famoso “fai da te” .

“tanto io le cose le so…” 

“basta che tolgo il pane…”

“ho letto su instagram la dieta di Jennifer Lopez…”

“per una settimana non bevo alcolici vedi come mi asciugo…”

tutte le diete funzionano allo stesso modo, devi solo…”

Questa approccio può portare prima di tutto a dei risultati insoddisfacenti, tanta fatica per nulla, cali di pressione, stati di eccessivo affaticamento e spossatezza oltre a rischi significativi per la salute.

Affidarsi ad una nutrizionista come la dott.sa Ravetti, con ventisette anni di esperienza,  rappresenta invece una scelta saggia e sicura, capace di offrire numerosi benefici. Ecco perché dovresti considerare di acquistare il programma di 6 settimane SOS PROVA COSTUME:

1. Un Piano Alimentare Personalizzato

Ogni individuo è unico, con esigenze nutrizionali, obiettivi e condizioni di salute di partenza specifiche. La dott.sa Ravetti, durante la visita di valutazione  crea un piano alimentare su misura, tenendo conto di fattori come età, sesso, livello di attività fisica, preferenze alimentari e eventuali condizioni di salute. Questo approccio personalizzato non solo migliora l’efficacia della dieta, ma garantisce anche che tu riceva tutti i nutrienti necessari per mantenere una buona energia.

2. Prevenzione delle Carenze Nutrizionali

Seguire diete trovate online o auto-imposte può portare a carenze nutrizionali, con conseguenze negative per la salute. Delia  assicura che la tua dieta sia equilibrata, evitando carenze di vitamine, minerali e altri nutrienti essenziali. Questo è particolarmente importante se  hai esigenze nutrizionali particolari o il tuo obiettivo è particolarmente “stimolante”.

3. Supporto e Monitoraggio Continuo

Uno dei vantaggi principali di questo programma è il supporto diretto e continuo che ricevi. Il monitoraggio regolare permette di fare aggiustamenti al piano alimentare in base ai tuoi progressi e alle tue esigenze. Questo tipo di sostegno non solo migliora l’efficacia del programma, ma ti aiuta anche a rimanere motivato e a superare eventuali difficoltà.

4. Depurazione e Drenaggio

Nel programma SOS PROVA COSTUME sono compresi due percorsi specifici, di depurazione dell’intestino e di drenaggio dei liquidi con l’aiuto di integratori naturali scelti e testati dalla dottoressa e non presi a caso in erboristeria.

5. Proposte di menù e lista della spesa

Per facilitare il tuo percorso, per ottimizzare i tempi e l’organizzazione ti verrà fornito il menù settimanale con la lista della spesa per iniziare immediatamente.

6. Risultati Sostenibili

Molte diete fai-da-te promettono risultati rapidi, ma spesso questi risultati non sono sostenibili a lungo termine. Delia ti aiuterà a sviluppare abitudini alimentari sane e durature, favorendo una perdita di peso sfidante per la prova costume ma non impossibile da realizzare . Questo approccio riduce il rischio di riprendere il peso perso e ti aiuterà a mantenere uno stile di vita sano nel tempo.

Ricapitolando.

Il programma SOS PROVA COSTUME è  composto da:

1.Una prima visita di valutazione.

2.Lo studio di una alimentazione personalizzata che dia il risultati nelle 6 settimane.

3.Proposte di menù settimanali per rimuovere ostacoli e una maggior facilità di organizzazione.

4.Un percorso di depurazione  per sgonfiare la pancia e alleggerirsi “ripulendosi”.

5.Un percorso di drenaggio di liquidi per combattere la ritenzione idrica.

6.La lista della spesa pronta per iniziare immediatamente  divisa per colazione, pranzo e cena.

7.1 pratica registrata di mindfulness legata al cibo che ti aiuterà a diventare consapevole dei segnali di fame e sazietà.

8.La chat dedicata e diretta con Delia per ricevere risposte ai tuoi dubbi entro le 24h.

9. Tre valutazioni intermedie via chat, una ogni due settimane, per controllare la direzione e verificare i risultati.

10. 30 proposte di ricette per il tuo programma.

BONUS: In più ti offriamo una consulenza di 30′ con Fabrizio, per impostare un piano di esercizi.

 

Il programma SOS PROVA COSTUME PLUS è una versione ancora più completa:

1.Una prima visita di valutazione.

2.Lo studio di una alimentazione personalizzata che dia il risultati nelle 6 settimane.

3.Proposte di menù settimanali per rimuovere ostacoli e una maggior facilità di organizzazione.

4.Un percorso di depurazione  per sgonfiare la pancia e alleggerirsi “ripulendosi”.

5.Un percorso di drenaggio di liquidi per combattere la ritenzione idrica.

6.La lista della spesa pronta per iniziare immediatamente  divisa per colazione, pranzo e cena.

7. 2 pratiche registrate di mindfulness legate al cibo che ti aiuteranno a diventare consapevole dei segnali di fame e sazietà.

8.La chat dedicata e diretta con Delia per ricevere risposte ai tuoi dubbi entro le 24h.

9. Tre valutazioni intermedie via chat, una ogni due settimane, per controllare la direzione e verificare i risultati.

10. 30 proposte di ricette per il tuo programma.

11. 2 incontri di 60′ a tu per tu con dott.sa Ravetti per attivare risorse che diano una via di uscita dal circolo della fame emotiva, grazie ad un lavoro sulla consapevolezza (mindfulness).

BONUS: In più ti offriamo una consulenza di 30′ con Fabrizio, per impostare un piano di esercizi.

 

Per saperne di più chiama 0119401313 o invia una email a info@alchemia.to.it, se stai leggendo da smartphone usa il tasto whatsapp nell’angolo in basso a destra.

 

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