Alimentazione e mal di schiena: non si tratta solo di sovrappeso (1 di 4)

La nostra esperienza decennale con le donne ci ha portato a formulare il metodo Schiena Viva: un sistema integrato di terapia manuale, esercizio fisico e alimentazione.

Sì alimentazione! Perché il mal di schiena non è solo un disturbo muscolare e articolare legato alla postura, ma dipende anche da come nutriamo il nostro corpo. L’approccio alimentare, unito alla gestione dello stress e della stanchezza cronica sono ciò che rende efficace e unico il metodo schiena viva.

Non si tratta quindi di affrontare l’alimentazione esclusivamente per perdere peso che, seppur utile, non è l’unica cosa da tenere in considerazione.

Problemi gastroenterici, menopausa, accumulo eccessivo di stress, stanchezza cronica contribuiscono in maniera importante al tuo mal di schiena.

Cominciamo a trattarne uno alla volta.

Prendiamo in considerazione i problemi gastroenterici:

Una cattiva alimentazione, stress e ansia creano disturbi come reflusso, stipsi, colite, gonfiore ⇒

⇒ questi, di conseguenza, creano tensione a livello addominale ⇒

⇒ per compenso si crea tensione della muscolatura lombare

o blocco articolare ad esempio sulla sacro iliaca ⇒

⇒ risultato : mal di schiena.

Viceversa:

La postura sul lavoro, sforzi eccessivi o ripetuti o non controllati, i tacchi tutto il giorno creano tensione sulla muscolatura lombare ⇒

⇒ questa tensione crea altra tensione sulle fasce profonde dell’addome e compressione sui rami nervosi correlati ai visceri addominali.

La zona lombare e la pancia sono collegate dal punto di vista muscolare, fasciale e nervoso!

Quindi una buona funzionalità del sistema digestivo migliora la funzionalità della zona lombare e viceversa.

Per questo non basta una  visita specialistica né tanto meno dei semplici consigli.

La  nostra soluzione prevede una visita specialistica con la biologa nutrizionista Delia Ravetti, che ha collaborato alla creazione di  Schiena Viva applicando le sue competenze specifiche nell’ambito del mal schiena integrata alla terapia manuale.

Figure specializzate nella cura del mal di schiena che collaborano e si confrontano per combattere il sintomo doloroso ma soprattutto per risolvere le cause ed evitare la recidiva.

Puoi cominciare ad occuparti del tuo mal di schiena prenotando la consulenza gratuita Schiena Viva al n 011 9401313 o info@alchemia.to.it